メンヘルって一瞬読み違えたらメルヘンに見えて、なんか可愛いなというのが第一印象。
そもそもメンヘルはメンタルヘルスの略語のようだけど、そこからメンタルヘルスを損ねた状態を意味する用語になって、メンタルヘルスを損ねた人のことをメンヘラ(英語の接尾辞の-erが付く感じ)と呼ぶようになったのですよね。
メンヘラ(たしかネットスラング)はネガティブに解釈している人が多いし、個人的にはあまり好きではありません。
メンタルヘルスは直訳すると「心の健康」という意味で、それを略したメンヘルに「ランド」を付けたら「心の健康を損ねてちょっと迷い込んだ(不思議の)国」みたいな感じになるかなと思って、前からこの名前で発信したいなと思っていました。
暗くなくてポップだけど、メンタルヘルスを軽く扱っているわけではない。
そんなメンタルヘルス情報を発信していきたいです。
新コーナー「メンヘルランド」はじめます
今までは自発的に発信してこなかったのですが、取材依頼を待たなくても自分の場所なら自分の言葉で自由に発信できると気付きました。
コーナー名は「メンヘルランド」にします。
決してメンタルヘルス不調の方を決してディスるつもりではありません。
メンタルヘルス情報を発信しつつ、メンタルヘルスをポップにネタにしていきたいと考えております。
メンヘルランドの投稿について
ネット上の発信は全員に不快な思いをさせないということは不可能でしょう。
もしかしたら私の配慮不足な言葉によって傷つけてしまうかもしれません。
できるだけ言葉には気を付けるつもりですが、そのようなことがあった場合のことを先に謝っておきます。
発信者について
臨床心理士・公認心理師の資格を持っている大阪のオバちゃんです。
たぶん発達の凸凹があってAD/HDかな(診断はされていない)と思います。
学生時代はできないことが多く、いじめの経験も多々あります。
ストレスで原因不明の体調不良が続き、病院では異常なしと言われ、なまけていると非難されたりもしました。
その経験から心理職を目指したのでしょうね。
100%克服したわけではないですが、自分なりの働き方をみつけて、体調管理しながら現状には満足しています。
そんな話も少しずつ発信していきます。
今後について
まだスケジュールや方向性を決めていないのですが、不定期に更新していきます。
私は医師ではないので、心理ネタがメインになる予定です。
ラジオ番組の取材を受けました
J-WAVE 81.3 FM KURASEEDSという番組の2022年5月25日(水)『本当に悩んだ時、誰に相談しますか??』特集の取材を受けまして、お話した内容の一部を流していただきました。
しばらくの間は番組サイトで文字情報を掲載して下さっています。
radikoアプリでも聞けるそうです。
https://www.j-wave.co.jp/original/kuraseeds/entry/220525.html

記事が掲載されました8
成人からの親子関係の築き方に関する記事がELLEオンラインに掲載されました。
「毒親」や「親ガチャ」なんていう言葉が流行っていますが、双方に言い分があるはずです。とはいえ当事者は苦しいですよね。記事の中に少しでもヒントがあればいいなと思います。
https://www.elle.com/jp/culture/career/g39644980/parent-child-relationship-220413/
記事が掲載されました7
アルコールとの付き合い方に関する記事がELLEオンラインに掲載されました。
コロナ禍におけるストレス解消において「アルコールに頼りすぎているかな」という不安がよぎる方のためのヒントが少しでもあれば嬉しいです。
https://www.elle.com/jp/culture/career/g38741846/alcoholism-check-220116/
記事が掲載されました6
HSPに関する記事がELLEオンラインに掲載されました。
傷つきやすく繊細で困っておられる方が自分を責めず楽に生活するためのヒントが少しでもあれば嬉しいです。
https://www.elle.com/jp/culture/career/g37803642/hsp-hint5-21-1007/
記事が掲載されました5
自粛続きの生活にハリをもたせてくれる推し活において気を付けたい点に関する記事がELLEオンラインに掲載されました。
https://www.elle.com/jp/culture/music-art-book/g37684962/mentalhealth-idol-guidelines-210928/
記事が掲載されました4
きちんと休みを取ることに関する記事がELLEオンラインに掲載されました。
休みたいのに休めないというお悩みをお持ちの方に少しでもヒントになることがあると嬉しいです。
https://www.elle.com/jp/culture/career/g37084431/the-mental-health-benefits-of-holidays-210727/
カウンセリング予約について
現在もカウンセリングの予約をお受けしにくい状態が続いており、ご迷惑をおかけしております。
紹介の方を優先させていただいております。
カウンセリングは原則として大阪市内に来ていただける方としております。
ネットからのお問い合わせは「お問い合わせフォーム」から主な相談内容をお送り下さい。
記事が掲載されました3
ちょっと重たいテーマですが「死にたい」と思ったり口に出してしまった時、それを聞いてしまった時の動き方のヒントになればと思い、記事を書いてみました。
心の問題は人それぞれ、答えは一つではありませんので、少しでも参考になることがあれば嬉しいです。
https://www.elle.com/jp/culture/career/g36024622/what-to-say-to-a-suicidal-friend-210413/?slide=18